YourFit Mind

60

minutos

Nível: Fácil
Limite de participantes
20
Treinadores:

YOURFIT MIND® – POSTURA, FLEXIBILIDADE, EQUILÍBRIO!

O YOURFIT MIND® reúne o melhor do: Yoga, Pilates, Core, Stretching e técnicas de relaxamento numa única aula para conseguir um trabalho físico e mental muito completo e saudável. É um programa que proporciona ,através da música, harmonia e a fluidez dos movimentos, ativando vários estímulos nas suas capacidades físicas, em relação à postura, flexibilidade, respiração, entre outros. Descobre o autoconhecimento do corpo para conseguir o bem-estar psicomotor e assim disfrutar de uma melhor qualidade de vida. É um complemento perfeito a outras atividades físicas ou treinos, pois ajuda a criar uma melhor base postural e a prevenir dores músculo-esqueléticas.