COMO MINIMIZAR OS DANOS NO PESO DURANTE A ÉPOCA NATALÍCIA

Com o natal à porta e os convívios pré-natalícios, convém não esquecer a saúde e tentar manter a boa forma, uma vez que “perdido por 100, não é sinónimo de perdido por 1000”. Por isso aqui ficam algumas recomendações a reter: – Mantenha a sua rotina: a tendência passará por saltar refeições de...