07
05
2019

Retenção de líquidos: Saiba como prevenir

É daquelas pessoas que acorda a sentir-se muito “leve” e ao final do dia tem os tornozelos, pernas, mãos e abdómen inchado?  Este edema observado poderá ser retenção de líquidos! Sabe quais os fatores que provocam este problema e como ajudar a reverter a situação com a ajuda da alimentação? A r...

05
04
2019

Alimentação sem glúten e sem lactose: verdades e mitos

Em Portugal, temas como “alimentação saudável” ou “estilo de vida saudável” aparentam ser uma tendência, mas isso não significa que a população esteja a fazer as escolhas certas e as mais conscientes. Segundo a Ordem dos Nutricionistas, há uma massificação da procura de produtos sem glúten e sem lac...