DIETA VEGETARIANA: SERÁ MELHOR QUE A DIETA MEDITERRÂNICA?
Atualmente, a alimentação vegetariana tem vindo a ganhar novos adeptos: uns pela sustentabilidade do planeta, outros pela influência que tiveram pelos meios de informação digitais ou colegas, ou então simplesmente porque sim! A verdade, é que nos dias de hoje, são vários os testemunhos de pessoas qu...
2020: Desfrute com mais saúde!
Com a chegada do novo ano, as pessoas fazem projetos para combater o que consideram estar mal nas suas vidas. Caem em promessas de emagrecer, de ir ao ginásio, de alterar o estilo de vida… As promessas são feitas em Janeiro, mas na maioria dos casos essas mudanças não são sustentadas e ao fim de pou...
COMO MINIMIZAR OS DANOS NO PESO DURANTE A ÉPOCA NATALÍCIA
Com o natal à porta e os convívios pré-natalícios, convém não esquecer a saúde e tentar manter a boa forma, uma vez que “perdido por 100, não é sinónimo de perdido por 1000”. Por isso aqui ficam algumas recomendações a reter: – Mantenha a sua rotina: a tendência passará por saltar refeições de...
PÓLEN DE ABELHA, MAIS UM SUPERALIMENTO?
O pólen de abelha, um dos alimentos mais ricos da natureza, já é usado há séculos por diversas culturas e é conhecido por ser um superalimento devido à sua riqueza nutricional. É desintoxicante, energizante e regulador do metabolismo. O pólen de abelha resulta de uma mistura de diferentes pólen...