PERSONAL TRAINING

O Personal Training é um serviço de excelência.

O seu sucesso é o nosso objetivo.

Os profissionais PlayLife são especialistas na avaliação e planeamento de treino, adequando assim a prescrição às suas características físicas, necessidades e ambições individual, para que consiga atingir os seus objetivos com mais rapidez e segurança.

Pedir Avaliação Grátis

Quer perder peso?

Tonificar?

Recuperar de uma lesão?

Aumentar a massa muscular?

Preparar-se para uma competição?

Preparar-se para o parto?

Melhorar a postura?

Melhorar a capacidade cardiovascular?

Serviços Disponibilizados

Avaliação, planeamento, prescrição, orientação e acompanhamento em programas de atividade física personalizada

Avaliações físicas regulares (pressão arterial, peso, % massa gorda, pregas adiposas, perímetros, testes de resistência cardiovascular, força, flexibilidade, entre outros)

Programas específicos de acordo com as características e objetivos individuais (perda de peso, aumento da massa muscular, condição física, resistência cardiovascular, reabilitação física, aprender a nadar, exercícios pré e pós-parto, treino específico para várias modalidades desportivas, entre outros)

Equipamentos e tecnologia adequados às necessidades individuais de cada pessoa, de forma a monitorizar o seu treino, a sua evolução e atingir os seus objetivos

Serviço de Acompanhamento Nutricional, o qual contará com uma avaliação da composição corporal, prescrição de um programa alimentar e orientação sobre suplementação alimentar

EQUIPA

Conheça um pouco melhor a nossa equipa de PT's. Pode consultar o perfil de cada um dos elementos.

Ana Rita
Vieira
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Bruno
Soares
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Catarina
de Sousa
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Cristiano
Moutinho
Clube Manager, Treinador(a) Pessoal
Daniela
Correia
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Diana
Ferreira
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Diogo
Neto
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Joana
Sousa
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
João
Barroso
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Manu
Matos
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Marina
Oliveira
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Mário
Teixeira
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Miguel
Soares
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Nelson
Rocha
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Pedro
Alex
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Perry
barbosa
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Ricardo
Ferreira
Professor(a), Treinador(a) Pessoal
Sérgio
Moreira
Clube Manager, Treinador(a) Pessoal