PERSONAL TRAINING

O Personal Training é um serviço de excelência.

O seu sucesso é o nosso objetivo.

Os profissionais PlayLife são especialistas na avaliação e planeamento de treino, adequando assim a prescrição às suas características físicas, necessidades e ambições individual, para que consiga atingir os seus objetivos com mais rapidez e segurança.

Pedir Avaliação Grátis

Quer perder peso?

Tonificar?

Recuperar de uma lesão?

Aumentar a massa muscular?

Preparar-se para uma competição?

Preparar-se para o parto?

Melhorar a postura?

Melhorar a capacidade cardiovascular?

Serviços Disponibilizados

Avaliação, planeamento, prescrição, orientação e acompanhamento em programas de atividade física personalizada

Avaliações físicas regulares (pressão arterial, peso, % massa gorda, pregas adiposas, perímetros, testes de resistência cardiovascular, força, flexibilidade, entre outros)

Programas específicos de acordo com as características e objetivos individuais (perda de peso, aumento da massa muscular, condição física, resistência cardiovascular, reabilitação física, aprender a nadar, exercícios pré e pós-parto, treino específico para várias modalidades desportivas, entre outros)

Equipamentos e tecnologia adequados às necessidades individuais de cada pessoa, de forma a monitorizar o seu treino, a sua evolução e atingir os seus objetivos

Serviço de Acompanhamento Nutricional, o qual contará com uma avaliação da composição corporal, prescrição de um programa alimentar e orientação sobre suplementação alimentar

EQUIPA

Conheça um pouco melhor a nossa equipa de PT's. Pode consultar o perfil de cada um dos elementos.

Ana Cristina
Costa
Treinador(a) Pessoal
Ana Rita
Vieira
Treinador(a) Pessoal
Bruno
Soares
Treinador(a) Pessoal
Carolina
Pimentel
Treinador(a) Pessoal
Catarina
de Sousa
Treinador(a) Pessoal
Cristiano
Moutinho
Clube Manager, Treinador(a) Pessoal
Daniela
Correia
Treinador(a) Pessoal
Daniela
Matos
Treinador(a) Pessoal
Diana
Ferreira
Treinador(a) Pessoal
Diogo
Neto
Treinador(a) Pessoal
Gilberto
Rocha
Treinador(a) Pessoal
Joana
Sousa
Treinador(a) Pessoal
Manu
Matos
Treinador(a) Pessoal
Marina
Moreira
Treinador(a) Pessoal
Mário
Teixeira
Treinador(a) Pessoal
Micael
Gomes
Treinador(a) Pessoal
Miguel
Pereira
Treinador(a) Pessoal
Nelson
Rocha
Treinador(a) Pessoal
Paulo
Correia
Treinador(a) Pessoal
Pedro
Alex
Treinador(a) Pessoal
Pedro
Sousa
Treinador(a) Pessoal
Pedro
Seabra
Treinador(a) Pessoal
Pedro
Monteiro
Treinador(a) Pessoal
Pedro
Soares
Treinador(a) Pessoal
Perry
Barbosa
Comercial, Treinador(a) Pessoal
Ricardo
Nogueira
Treinador(a) Pessoal
Rita
Alves
Treinador(a) Pessoal
Sérgio
Moreira
Clube Manager, Treinador(a) Pessoal
Sérgio
Nogueira
Treinador(a) Pessoal
Vitor
Gomes
Treinador(a) Pessoal